やる気が出ないあなたに、セルフアドバイス

やる気って、出ないときは本当に出ないものです。

好きな事ならーって言っても、ダメなときは中々ダメなわけで、、、

どうしたらいいんだーってなるじゃないですか！

という訳で、最近読んだブログに書いてあった方法が、とても面白かったので早速やってみると、こんな感じで記事がとりあえず書けたので（今管理人は体調がすこぶる悪いです）公開していこうかなと思います。

やる気はざっくり言えば気分の問題です。

もちろん、だからと言って簡単に制御できるわけではないですし、遺伝子や病気の場合もありますから、、、

しかし、このブログ読めるレベルの人であれば、気持ちを変えればやる気はある程度出ます。

という訳で、方法ですが、今あなたのやる気の出ない状況を、相談形式（質問形式に置き換えます）

私の場合は

「記事を更新したいけど、やる気が出ません。どうしたらいいですか？」

ってな、感じです。

他にも

「勉強が全く手につかないです」

「彼女に、（彼に）振り向いてもらいたいんだけど、何からすればいいかな？」

みたいな形にします。

紙に書いても良いですよ。

それで、一回気持ちをリセット（深呼吸とか目をつぶるとか）

そして、今度は作った質問を、後輩や部下、弟子、子供などから出た質問だと思って、アドバイスしてあげてください。

私の場合は

「記事を更新したいけど、やる気が出ません。どうしたらいいですか？」

A「今日書きたいとは思ってる？」

「はい」

A「なら、まずPCで記事のサイトを立ち上げよう」

「はい（立ち上げる）」

A「よし、じゃあネタを探そう。お気に入りのサイトでも本でも周りにないか？」

「サイト」

A「興味あるやつをタイトルにして、コピーじゃ」

「いぇす！」←今ここ

まぁ、ここまで即行動は難しいかもしれませんが、アドバイスをすると一つ一つの行動が具体化できます。そして、人間はアドバイスするのが大好きな生き物なので、さっきまで躓いていたのがウソのように、様々なアイデアが出てきます。

もちろん、これだけで解決できる万能な技ではないですが、セルフアドバイスを試してみてはいかがでしょう。

因みに、アドバイスをされるとモチベーションが下がるそうなので、セルフでとどめておく方が何かと効率的かもしれません。